【画像】筋トレしたら爆発的に体が大きくなってワロタｗｗｗｗｗｗｗ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:23:46.35 ID:bDvsCIde0

お前らも鍛えたほうがいいぞ

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3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:16.16 ID:vTdxXMq00

またまたご冗談を

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:56.29 ID:WCVRNjSbi

うるせえ肉団子

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9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:14.85 ID:bDvsCIde0

ジャニーズみたいなサイズの奴らを見たら鼻で笑ってしまうわ

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:21.86 ID:tGdT2QoG0

どんくらい鍛えた？

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:34.08 ID:bMngPjfo0

セル編のパワー重視の変身みたいになんの？

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:26:21.64 ID:bDvsCIde0

自分が筋トレするようになると、どんな相手を見ても必ず体のサイズっていうか
腕の太さとか胸板を見るようになるよな
で、自分より細いともうそれだけで格下みたいに思えるから不思議だ

218：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:33:15.67 ID:7wLP98or0

>>12
初心者にありがち

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:27:05.54 ID:KgnA9QWI0

相撲部屋に入るんだろ？

19： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 21:27:49.99 ID:GU+oVA6h0

うpしろよ

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:28:19.06 ID:bDvsCIde0

今92㎏ぐらい
100㎏目指してる

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:28.18 ID:bMngPjfo0

>>22
キモすぎワロンｗｗｗｗｗｗ

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:12.69 ID:ZFjPgFBi0

>>22
レスラーみたいだな

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:22.72 ID:8hJeBf2E0

>>22
もともとデカかったんじゃねえの？ｗ

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:51.71 ID:mbdpuFsT0

>>22　なんか知らんがリアルでワロタ

43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:38.26 ID:K209qyhZ0

>>22
BIG3今どれぐらい？
そんだけ体重と体格あればベンチも130~150kgぐらい？

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:32:28.75 ID:bDvsCIde0

>>43
チートなら150いく
まぁ145だな

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:04.85 ID:6YXBwqLO0

>>22
何かがおかしい

62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:12.40 ID:7zEcsYuVi

>>22
思ってたより100倍すごかったwww

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:36:15.65 ID:+NuBzZIG0

>>22
すげえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

95：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:40:52.99 ID:L2qcvlFdi

>>22
こんな風にはなりたくない

99： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:42:25.07 ID:zIELJk3U0

>>22
松尾象山かよw

202：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:17:00.10 ID:NtKqlhODO

>>22
これはキモい筋肉

ブラピみたいなのがカッコいい筋肉

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:48.70 ID:bDvsCIde0

まぁ食う量がショボイお前らは60㎏台のウエイトから抜け出せないだろうけどな

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:10.41 ID:mbdpuFsT0

心臓に負荷がかかりすぎてぽっくり逝くから気をつけろよ

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:21.67 ID:qLldNXa4O

どんな筋トレをどれくらいの期間やってるんだよ

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:27.71 ID:oBmlgXFX0

トレ歴教えて

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:38.47 ID:OCKdSUX3i

カットが足りねぇやろ。
脂肪と筋肉付けるんは誰でもできる。

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:00.14 ID:37CEmPeF0

道の向こうからこんな奴が歩いてきたら笑わずにはいられない

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:44.69 ID:bDvsCIde0

トレ歴は2年ちょい
無論ジムは利用してる
まぁ食う量が少ない奴は無理だ

46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:48.25 ID:gsJjEfnq0

どうせならマッスル北村狙えよ

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:33:54.53 ID:qeAyE5QuP

でかすぎワロタ

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:34:40.26 ID:GHXwkGEyO

マジグロ画像やめろ

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:00.03 ID:bDvsCIde0

まぁお前らなんて所詮軽量級のボクサーみたいな
ガリガリでカットだけあるような体をいい体とか思ってるんだろうけどさ

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:12.17 ID:VjV84rHn0

手塩にかけて育てた息子がこんなんなったらｶｰﾁｬﾝ泣くだろ…

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:18.14 ID:8LfP/E6O0

こういうやつってマッチョになった途端に態度でかくなるんだろうな

64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:39.31 ID:JzxpirtfO

ステロイド使ってそうな身体

72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:37:10.15 ID:d4NzBAlB0

正直この筋肉前にして実用うんぬん言えないだろお前ら

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:37:45.14 ID:TYGo4X3Z0

良かったじゃん
ホモに大人気だよ

94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:40:49.87 ID:KgnA9QWI0

壁殴り思い出した

97：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:41:30.50 ID:oNt0eRxh0

アリスター・オーフレイムどう思う？

104：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:43:55.50 ID:VumMsNwP0

>>97
やっぱ腕がすげえ
太くても長いからバランスいいし

109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:45:30.39 ID:F6c0Qvc+0

一瞬こいつかと思ったけど違うかな

110：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:45:56.18 ID:IEaWxvLH0

男にモテそう

111：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:14.46 ID:fFNU9Mh80

昨日からダンベル買ってトレーニング始めたんだけど筋肉痛で死にそう・・・
これ筋肉痛我慢して毎日続けるのか？

119： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 21:48:08.60 ID:GU+oVA6h0

>>111
とりあえず治るまで放置しろよ

112：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:27.91 ID:bDvsCIde0

雑魚の嫉妬が凄いな

116：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:47:33.81 ID:FXUR0BhL0

>>112
嫉妬なんか気にするな、お前の筋肉は本物だ

114：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:50.84 ID:x220AsqY0

筋トレって一日やったら一日休んだ方がいいってマジ？あとコツとかある？

120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:48:28.60 ID:uyNsu3nd0

小さいチ●コに巨大な金タマって感じの体だよな

124：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:49:16.79 ID:d4NzBAlB0

>>1が嫉妬レスに拗ねちゃってるのが残念だぜ
もっと筋肉の話しろや

125：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:49:20.04 ID:MXeJydiX0

俺もこんだけ大きくなりてえ
いやなる絶対正面に立って喋れるくらい
だから食事内容とプロテインを摂っているタイミングを教えて下さい

130：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:51:47.76 ID:bDvsCIde0

>>125
朝はプロテイン一杯とおにぎり2個
昼は鶏肉メインのお弁当
夕方に軽食（コンビニの惣菜やマックランチみたいなの）+プロテイン
夜は平均的な食事かな
水筒にＢＣＡＡ入れてちょこちょこ気休めに飲んで
トレする日はこれにトレ後にプロテイン一杯追加といったところ

132： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 21:51:52.42 ID:GU+oVA6h0

>>125
トレの負荷上げるだけだ
さすればこんな感じになる
負荷が少ないとデカくならねえよ

141：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:54:30.14 ID:r41OhE3T0

>>132
数こなすんじゃなく負荷大きくする方がいいの？

223： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:44:32.25 ID:GU+oVA6h0

>>141
20回繰り返せるやつより
2、3回でバチバチになる負荷だと大きくなるよ。

229：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:50:39.88 ID:r41OhE3T0

>>223
ジムとかだと１０回１セットを３回繰り返せるくらいの負荷が丁度いいとか書いてあるね
本当はそれよりキツい方がいいの？

232： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:55:31.54 ID:GU+oVA6h0

>>229
それは無理なく程よい筋トレ
アスリート系やね徐々に負荷あげればいいけどね
ゴリマッチョにすぐなりたいなら負荷かけろ
怪我しても知らんけどwww

129：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:51:14.53 ID:KgnA9QWI0

美しい筋肉だ

137：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:53:39.04 ID:r5+X9oi1i

イチローとかクリロナみたいな身体を想像してたらプロレスラーだったでござる

146：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:28.65 ID:bDvsCIde0

>>137
まぁああいう系統の体に憧れる奴がいるのもわからんでもないが
でもやっぱり服を着てたらただの普通の人だからな
大きく厚くが重要

143：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:55:28.59 ID:qBKAg1Op0

俺の体が屁みたいだ

158：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:00.11 ID:bDvsCIde0

>>143
悪くないよ
ただサイズうｐしたければ、脂肪が付くことを恐れたら駄目なだけ
絞るのなんていつでもできる
まずは増量増量、それでも増量ひつら増量
こじんまりしたサイズで完成してる奴が多すぎる
小さなサイズなのにどうして絞りまくって完成してるのと言いたくなるだろ

147：原料 ◆qAlTaD5xJk ：2012/04/24(火) 21:56:32.40 ID:OCQONm7z0

プロテイン取って運動すれば良いの？

170：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:01:27.00 ID:bDvsCIde0

>>147
おう、そうだ
難しいことは考える必要はない
ガンガン食ってしっかりトレ
基本はそれだけだ
プロテインは補助でしかない
まずは量を食う
80㎏の体になりたければ80㎏の体になれる食事量が必要
90㎏なら90㎏になれる食事量
食わずに筋トレしても軽量級のボクサーみたいなサイズの小さい体で終わるだけ

176：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:03:31.15 ID:r41OhE3T0

>>170
ランニングはしてるでござる？

182：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:07:27.02 ID:bDvsCIde0

>>176
してるよ
ただ5㎞を週に3回ぐらいゆっくり走るだけだけど
俺がジョギングするのはあくまでも体を動かすと言う目的のためであって
絞って脂肪を落とすとかそういう目的じゃないけど

185：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:08:36.56 ID:F6c0Qvc+0

>>182
足どんなもん？

190：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:12:07.21 ID:bDvsCIde0

>>185
足ショボイわ
スクワット160

148：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:47.98 ID:Yfvjs5UF0

てか腕ってどうやってつけんだよ
半年ジムに一時間週二で通ってるけど、
全然筋肉つかないわ

227： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:47:19.34 ID:GU+oVA6h0

>>148
負荷がたりないんだわさ

150：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:57:22.94 ID:88Q7YOKu0

VIPで見た中ではいちばんこいつが好き

152：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:58:08.95 ID:BQr8IEuy0

>>150
アス比狂ってんのかといいたくなるバランスの悪さ

162：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:50.61 ID:r41OhE3T0

>>150
後ろに妹は思春期がある事に親近感がわく

168：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:01:13.02 ID:GA8u9ZAB0

>>150
なんかバランス悪いな

172：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:01:47.68 ID:fiEYGny20

>>150
ワンピースのキャラにいたよなこんなの

173：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:02:15.87 ID:bDvsCIde0

>>150
前腕が凄い
ポパイっていうマンガみたい

151：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:57:31.13 ID:2DHs6wzh0

プロテイン凄え

153：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:58:20.58 ID:r41OhE3T0

プロテイン飲みまくるだけでそういう体になんねーかな？
もう筋トレしたくないでござる！体いたいいたいでござる！

175：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:02:34.96 ID:uwDM4OFN0

二年でここまでいかねぇだろさすがにwwwwwww
本格的に始めたのが二年前なだけで最初からガタイよかっただろ
フリーウェイトメインでやってんの？

181：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:05:30.93 ID:bDvsCIde0

>>175
なるよ
まぁガタイがもともとそこそこいいのは事実だが
ほとんどの奴らはメシの量が少ないだけ
食う量が少なくてトレしてる
爆発的に食わないと駄目
しっかり食ってしっかりトレをすればマジで爆発的に大きくなっていく

177：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:03:31.81 ID:d4NzBAlB0

軽量級のボクサーに親でも殺されたのかよ

178：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:04:12.53 ID:Cn892VDMO

携帯なに使ってるの？

186：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:09:22.45 ID:r41OhE3T0

ご飯大好きだけど炭水化物じゃダメでござる？
もっとタンパク質を食わないとでかくなれない？
お肉そんなに食べれないの

197：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:51.98 ID:bDvsCIde0

>>186
メシ食っていいよ
俺も白メシだけで三合食ってる
肉が食えないならプロテインで補助すればいいんじゃないの

203：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:17:51.90 ID:uw/6WUeTi

>>197
サンクス
ジムでバイト出来る事になったから鍛え始めるわ

188：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:11:00.22 ID:q8D72sNr0

食い物なにがいいかな 手間と金かけず大量に用意したい

193：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:13:43.72 ID:oNt0eRxh0

>>188
豆乳にきな粉とゴマで手作りプロテイン

189：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:11:15.44 ID:uw/6WUeTi

>>1
プロテイン何飲んでる？
チャンピオンのチョコ買おうと思ってんだけど

197：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:51.98 ID:bDvsCIde0

>>189
ここ半年ほどチャンプ飲んでる
その前はオプチ
好きなの買えとしか言いようがない

195：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:07.40 ID:gssnF7xV0

>>1
身長何センチ？

199：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:15:35.00 ID:bDvsCIde0

>>195
180㎝92㎏
目標ウエイト100㎏

210：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:22:13.75 ID:wwZwlAUP0

>>199
その体形で180ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ恐過ぎワロタwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

198：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:57.82 ID:fiEYGny20

ガリガリなんだけどプロテイン飲めば大きくなれるかな？

208：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:20:18.54 ID:bDvsCIde0

>>198
まずはメシをしっかり食えよ

じゃあなお前ら
食う量が少ない奴と脂肪が付くことを恐れる奴は
いつまで経っても軽量級のボクサーのままだぞ

205： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:18:39.67 ID:GHXZ98xY0

筋トレ歴1年なんだが

206：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:19:03.84 ID:uwDM4OFN0

>>205
首ないぞ

213：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:23:36.91 ID:F6c0Qvc+0

>>205
目測だがこれは７７kgくらいだな

209：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:20:44.42 ID:oBmlgXFX0

首が無いやつは飯食えないだろ

214： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:27:34.73 ID:O+ovaaxX0

レスラーにでもなるのか

217：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:32:10.65 ID:7zEcsYuVi

今まで生きてて生でこんな奴見たことないんだが

219：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:33:40.69 ID:c5C/J8TD0

>>217
実際見かけたら道を譲るレベルだと思う
ジムとかに行けばいるのかもしれないけど、普通に生活してたらまず見ないレベルだもんな

222：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:38:36.65 ID:d/utu2ri0

セルにバカだお前はって言われるやつじゃん

225：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:45:38.44 ID:ZBuToYAy0

上腕三頭筋鍛えられない

228：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:47:24.26 ID:y/BhbNeW0

筋肉ありすぎると疲れやすいんだろ

235：!ninja：2012/04/24(火) 22:58:12.54 ID:GU+oVA6h0

筋肉大きくしすぎるとモテないし
お洒落できんし
サッカー選手系が一番いいよ

236：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:59:32.40 ID:oyDrshi80

典型的な醜い筋肉だな

242：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:21:30.15 ID:tJv0VIrR0

さすがにあの画像の体を貼られると
他の奴のレスは全部説得力に欠けるな
文句があるならあれ以上の体を晒すしかない

245： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 23:28:04.64 ID:MTpW5nhUi

>>242
そもそもあんな体になりたくないわ

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