タバコやめれた奴ちょっとこい

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:55:40.27 ID:uwE0Czz40

タバコの辞め方おしえろください

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2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:56:05.27 ID:M4NwG5l80

吸わない

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:56:13.72 ID:26BBgndr0

タバコ買わない
お金を持たない

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4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:56:14.55 ID:3UfqjaGM0

チャンピックス

http://ja.wikipedia.org/wiki/チャンピックス

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:58:06.87 ID:YFyG6JHbi

>>4
正解



俺もチャンピックス。本当に辞めれる。先ずは禁煙外来してみろ。我慢ではやめれない

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:57:50.13 ID:tUhRrQQs0

気合入れる折れた時にまた吸う
適当に辞める、いつでもまた始められると思ってると案外吸わない

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:19:13.02 ID:RoqAFx14O

>>6で終わってた

何かのために辞めるなんて長続きしない
何となく辞めるのが一番続くんだよな

69：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:27:38.79 ID:e9Af0XYY0

>>6
まさにだな。
俺も前日まで二箱吸うようなスモーカーだったが、いつでも吸えるわって軽く考えれたのと奇跡的にニコチン切れた時の吸いたい衝動が来なかったのでピタッとやめたわ。
５年くらいになるけど、運が良かったのもあるかも。

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:58:46.12 ID:uj3LtY7l0

まず限界まで吸え、気持ち悪くなって頭がクラクラするぐらいまで吸え
もうタバコ見るのもヤダとおもったらその時点でタバコと灰皿とライターを捨てろ
俺はこの方法で5回禁煙に成功した

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:59:49.01 ID:uwE0Czz40

>>8
俺も1週間禁煙したけどダメだった
今回は本気だ

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 22:59:14.98 ID:IUPcCIbD0

3年間努力しても無理だった。
職を失って貯金が尽きて引きこもったらあら不思議、
買えないから吸えない→禁煙成功
刑務所でもヤメられそうだな
自分の意思じゃ絶対ヤメれない自信がある。
実際にヤメようと決心するまで「いつでもヤメれる」とか言ってた

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:00:18.95 ID:BNO1D60t0

ニートなら余裕でやめれる
最初の3日だけとにかく我慢しろ
社会人は他に吸ってるやつ見たりするから無理だなｗｗｗ

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:00:31.29 ID:rtoanATz0

風邪引いてタバコ数日吸わなかったらそのまま吸わずに禁煙できた
風邪引いてもタバコ吸う馬鹿は死ね

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:00:45.53 ID:ypR/KjJk0

俺なんか100回以上禁煙に成功してるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:01:30.29 ID:fcYUINBh0

吸いたくなったら歯を磨く

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:01:48.21 ID:uwE0Czz40

禁煙しても1本吸いたくなってやめられない...

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:03:17.19 ID:Q0gg8UiV0

>>23
そこは根性で

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:03:30.75 ID:Su1qiuPji

どこかで読んだけどタバコの匂いだけ嗅ぐのいいよ。

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:04:13.15 ID:J21qoNBGi

タバコはやめない
買うのを辞める
吸いたくなったら誰かにもらう
そのうち貰いにくくなって吸わなくなる
自腹購入吸いお納めは寝る前に
寝たらすでに睡眠時間分禁煙成功
１０日もすれば 財布の中身に変化が

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:04:46.04 ID:WjqlFFMP0

もう既に脱煙して５年以上経過している俺がﾏｼﾞﾚｽ

用意するもの
・ニコレット
・ニコチンなしタバコ（ドラッグストア等で入手可能）

タバコを吸いたくなったらニコレット噛む
（ニコレットは特殊なガムなので取扱説明書通りに噛む）
あと煙を口から吐き出すという喫煙習慣の名残があるのでその行為をしたくなったら
ニコチンなしタバコを使う（とてもまずい）


これらを三ヶ月くらい続けてるとやめれる

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:05:51.72 ID:uwE0Czz40

>>29
ニコチンなしタバコって電子タバコのこと？

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:26:18.45 ID:WjqlFFMP0

>>32
いや普通に煙が出るタバコ
い草もやしてるみたいな味がする

67：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:27:06.27 ID:uwE0Czz40

>>66
thx
探してみるわ

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:04:47.40 ID:WC20B+3d0

ニコチンシール貼ったらやめられた

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:05:58.62 ID:z26DkQAD0

カラオケにはまって高音出したいからやめた

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:24:02.33 ID:fb9aLqkYO

>>33
高音出せるようになったら声質気になってまた吸い出すよ

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:06:00.16 ID:IUPcCIbD0

3日目はかなり地獄だった覚えがある。
のたうちまわったwwwww

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:06:10.69 ID:fcYUINBh0

なるべくタバコのことを考えないこと
吸いたいなと思ったら
何か違うことをする

36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:06:13.77 ID:hGepM8Hb0

喫煙期間と一日の本数は？

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:11:05.28 ID:uwE0Czz40

ちなみに喫煙期間2年ちょい
一日一箱前後
セッタ吸ってた

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:16:13.51 ID:VZlds5Ga0

>>41
手に入らない状況にしたら案外軽くやめれる
まあ今でも煙草みたら吸いたくなるけどな

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:13:57.71 ID:uwE0Czz40

とりあえず昨日の夜からは吸ってない
このまま辞めたい

46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:15:28.93 ID:liV6Oxd+i

ヘビースモーカーだった親父が前の値上がりを機にやめたが
普通のガムだけで辞めてすごい根性だと思った

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:19:09.10 ID:uj3LtY7l0

タバコが吸いたくなったら、タバコを吸う動作を完全に模倣してみろ
タバコをポケットから取り出して箱から一本取り出して口に咥えるライターをポケットから出して咥えているタバコに火を付ける
スパスパしながら火を完全に着けてゆっくりとフィルターを吸い煙を肺に流し入れる
肺が煙で満たされた頃合いを見計らい咥えていたタバコを口から外しながら大きくゆっくりと煙を吐き出す
これを5、6回繰り返す、するとタバコを吸った様な気分になり吸いたい気分も霧散しているはずだ
俺はこの方法で3回禁煙に成功した

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:19:09.58 ID:QZbb4QBa0

>>1
まずは、「アレンカーの禁煙セラピー」という本を読む。
本気だったらこれでラクにやめられる。
これでダメならチャンピックス。
但し、やめる意思がなかったらこれでもダメだと思う。
やはり吸いたくなるときがあるからね、。
今俺がチャンピックス中で、9週間経過したところ。

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:20:07.17 ID:Su1qiuPji

徹夜、2徹等で体を疲労困ぱい状態にする
↓
寝る
↓
起きたら昼過ぎとか夕方とか
↓
半日以上クリア状態からスタート

56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:21:07.66 ID:WdtV0b6Z0

あった

beebee2see.appspot.com.nyud.net/d/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYv7DjBgw.jpg

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:24:13.66 ID:uwE0Czz40

>>56
なにこれこえーな

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:22:35.33 ID:odtd4pF50

チャンピックス＋禁煙セラピー
チャンピックスは楽にやめられたな
二年くらい経つけど喫煙者といても全く吸いたくならない
楽だよ

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:24:55.47 ID:ZjCwuc3t0

朝起きて一番にタバコ吸う奴は依存度が高いからなかなか辞められない
って公園に住んでるおじさんが言ってた

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:25:38.30 ID:rEexKpmY0

ニコチンパッチみたいなのに頼るのもいいけど、本当に前向きな気持ちで禁煙しないとそれ自体がストレスになってすぐ挫折する
俺は値上げ時期に半分以上が税金になってるのに吸う場所もないのかって思ったら、ふと「もういいかな」って思っちゃった
そしたら呆気ないくらい簡単にやめられたよ
苦しかったのは最初の３～４日だけだった

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:29:45.40 ID:A8J+lLlk0

吸いたくなったらガム噛め

73：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:30:59.17 ID:uwE0Czz40

>>71
今日だけでめっさガム食べたわorz

72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:30:03.63 ID:+kT6qCDbO

脳内でヤク中ごっこをしてた

75：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:33:39.22 ID:fhmhOiru0

チャンピックスで余裕でやめれたよ。
まだ７か月だが、吸いたいと思わない。

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:34:27.25 ID:+awLREOdP

禁煙成功して3年経つけどいまだに他人の吸ってる煙が嫌じゃない
我慢できないほど吸いたいとも思わない
今が最良のコンディションなんだろうなあと思う

78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:35:48.61 ID:tUiGFPzfi

3回辞めれた
次4回目に挑戦する。

79：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:37:31.56 ID:uwE0Czz40

やぱ辞めれない人多いなー
辞めたいけど難しいんかな

80：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:38:32.27 ID:vfGWrhIg0

ノートに吸ってる理由を書いてから吸ってたらバカらしくなってやめれた

82：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:42:39.50 ID:Eb6+kiWZ0

一回でやめた。どうしても考えがタバコにいくし、吸いたいから氷ボリボリ食ってたよ。やっぱりキツかったから、こんな思いしたくないと気合いで乗り越えた

85：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/10(火) 23:49:22.34 ID:37xUBQK/0

やめてから彼女がキスしてくれるようになったわ
女って本当におい気にしてるんだな