一人鍋って痩せるし美味いし簡単ってマジ？？？？？？？？？？

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:03:00.96 ID:pemwdHFv0

今から速攻でイオンにぶっ飛んで一人鍋ととり肉と白菜としいたけととうふを買えばおｋ？？？？？？？？？？

そうすりゃ今日の晩飯は最強？？？

2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:03:51.65 ID:Ofj6HYcW0

はい

3： 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：15) ：2012/11/06(火) 16:04:03.86 ID:QSF6eUeG0

ソーセージも入れよう

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:04:21.19 ID:pMXjiBZt0

しいたけよりしめじのほうが好きですはい

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8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:05:14.81 ID:ifIQzCHu0

えのきと白滝忘れんなよ

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:05:18.62 ID:zLHyLmk/0

うどんも入れよう

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:05:37.45 ID:qzrgDSvd0

美味すぎてご飯も入れて食っちゃうんだよな

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:06:01.47 ID:Bznjg6o00

マロニーは必須

4.bp.blogspot.com/_8g_s6on_08E/S6wyffVYseI/AAAAAAAAIzI/82xvNPGddMY/s400/IMG_0002.jpg

84：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:41:35.19 ID:61Xy31Cf0

>>12
まじでこれ
白滝で良いとか抜かすカスはぶっ飛ばす

13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:06:06.09 ID:Rcz5t/w00

最後は雑炊でしめな

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:06:10.08 ID:IMH1i8T80

ポン酢があればなんでもできる

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:06:18.35 ID:LrJPan7iO

ちゃんとこんぶで出汁とれよ

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:06:25.17 ID:WDoy0b7V0

鶏肉は勿論もも肉だよな？

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:07:31.60 ID:pemwdHFv0

作り方簡単でいいから教えてくれ！！！！！！！！！！！

ポン酢は全然使わんがなぜか冷蔵庫にある！！！

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:07:52.76 ID:ngiF/Iol0

湯豆腐からはじめて
鶏肉
魚
豚肉
最後はカレーだな

これで五日はもつ

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:08:20.47 ID:vSz0FyLB0

一人前セット買って作ると手間がかからなくて楽

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:09:43.13 ID:VBX4d69EO

雑炊するなら豚肉入れるのはお薦めしない

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:10:21.21 ID:WDoy0b7V0

鍋の素に食材ぶち込んで火を通せば完成だ

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:10:31.11 ID:pemwdHFv0

最近パスタとチャーハンと食べてない・・・・

だってコスパ+量+簡単な料理がそんなに無いから

夏も過ぎたしカレーを3日ぐらい置いといても大丈夫な時期になったけど

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:10:39.04 ID:aAqIop/UP

お腹いっぱい食べたら太る

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:11:09.38 ID:pemwdHFv0

よっしゃ！！！！！！！！！

ちょっと京都の駅前のイオンに行ってくる！！！！

お前ら来るなよ！

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:11:39.80 ID:VwsQN5Ui0

基本的に冬はずっと鍋でいい

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:12:06.55 ID:aObigQxG0

鍋は太る
水炊きにしてポン酢も買ってこい

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:12:55.41 ID:d6IAvdTl0

>>33
肉少なめか鶏肉にして野菜多めにして運動すれば太らない

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:13:55.49 ID:W2+GDzzZ0

>>34
そのあと雑炊とかにするんでしょ？
太るよ

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:14:54.83 ID:iYn8ITpJP

豆腐とエノキと白菜で水炊き

肉食いたい日は鶏肉

美味しい

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:15:27.67 ID:pemwdHFv0

鶏肉はもちろんだが

美味しいしいたけとか白菜とかを食べたいなぁ

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:16:48.85 ID:00ml6SEz0

鍋で太るってウインナーとかソーセージとか入れてるからだろ

43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:16:52.15 ID:/idMU/xX0

業務用キムチと業務用もやしを業務用麺つゆで煮込んだ業務用一人鍋で飢えをしのいでいる

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/11/06(火) 16:17:40.10 ID:pemwdHFv0

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