ガリが筋肉つけようと毎日プロテイン飲んだ結果ｗｗｗｗ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:17:14.93 ID:bzVv4whn0

腹だけタプタプになったったｗｗｗｗ
腹の脂肪落とす方法教えてくださいお願いします・・・・

2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:17:40.32 ID:lUYVIN5w0

アブフレックス

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:18:12.67 ID:igZsOKTUO

HIITやれ

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:18:26.16 ID:hbCTQ5300

プロテイン止めればいい話
プロテイン飲むだけだと脂肪が増えるだけだけ

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:18:28.69 ID:JNPrfvgt0

もうプロテインは飲むな

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:18:39.51 ID:WPQnYg+vO

飲んだだけで筋トレしなかったのか

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:20:05.51 ID:bzVv4whn0

>>6
してたけど筋肉痛の間は筋トレしてなかったんだ
筋肉痛の間も飲んだほうが良いと聞いたからその通りにしたのにこれだよ・・・・

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:19:45.77 ID:p7h9PDCNT

運動しなくても筋肉がつくと思った馬鹿か

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:20:48.60 ID:uiXiEE9wO

単純に>>1の摂取カロリーが消費カロリーを上回っただけ。

プロテインのせいにするな。

13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:22:19.10 ID:4PLv4O9/0

ホエイプロテインは脂肪つきやすいよ。
っていうより、運動しないで飲むと過剰に取りすぎたプロテインは
脂肪になって蓄積される。ホエイはとくにその傾向が強い。

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:23:00.01 ID:8hrUgIUz0

働け

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:26:43.44 ID:DTbYdX/T0

筋肉も脂肪も付きにくい体質ってあるらしいな

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:28:32.76 ID:u7djA97AP

プロテインさえ摂れば筋肉付くと思ってる奴ってバカだよな
あんなんただのタンパク質なんだから
運動しなけりゃただ肉を食ってるのと同じだっつーのに

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:29:17.66 ID:3gfHhdjt0

炭水化物カットしろ、代わりに卵食え

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:29:36.74 ID:tjHKQo4y0

ステロイドは筋トレしなくても筋肉つくらしいぞ

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:30:33.39 ID:J/m76OQK0

ガリでプロテイン飲みまくってるけど全然太らねーぞ
>>1がもともとデブの素質があっただけ

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:38:10.29 ID:rH234z3q0

>>22
お前飯食べてないだろ

プロテインだけじゃ太らねーよ

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:31:05.00 ID:iwShGpC0P

そこでロングブレスダイエットをだな

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:33:19.97 ID:gq5NYrIO0

筋トレしたらいいってもんじゃあねえ

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:34:03.34 ID:3gfHhdjt0

筋肉痛ならトレーニングする部位を毎日変えればいい
同じ場所を延々やってても筋肥大しない

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:34:35.30 ID:eAsF4FRk0

つよしスペシャルも飲まないと駄目だぞ

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:35:46.24 ID:sA0t5aIi0

筋肉つけたいなら筋トレをやれよ。
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグカール、ダンベルカールを
限界まで追い込むのを２セット、週に４～５回やるんだ。
これをやってプロテイン飲めばすぐに自衛官みたいな体になれる。

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:40:01.26 ID:tkbHGxzH0

クソガリ脱出と思ったら餓鬼体型ってつらいよな

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 13:40:58.53 ID:VzFbYpXVO

>>1
マジレスするとそれウェイトゲイナーだから

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 14:13:13.74 ID:En7cF+QuO

プロテインに手を出すなら各種サプリメントにも頼れよ
あとオ●ニーばっかりしてたら精子製造でがっつり持ってかれて意味ないぞ

36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 14:24:57.65 ID:HRQ8Q6jb0

腹筋だけでもいいから毎日なんかしんさい

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/14(日) 14:23:17.71 ID:C0Uq4LBQ0

炭水化物抜いて動くのが大事辛いだろうけど頑張れ

引用元：ガリが筋肉つけようと毎日プロテイン飲んだ結果ｗｗｗｗ