画像あり】3ヶ月鍛えたのに何故モテない？

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:49:43.21 ID:4rhpqh7Qi

beebee2see.appspot.com/i/azuY8oTeBgw.jpg

おかしい

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2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:50:09.20 ID:KL0I1xMr0

1番大事な部分が見えないからわからないな

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10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:51:04.16 ID:PxDvwXzj0

一番大事なところを鍛えなさい

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:51:11.34 ID:+Nr21K9v0

つよそう

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:51:28.68 ID:8cyh53np0

ホモスレですか？

14：える ◆ELL/////XQ ：2012/07/11(水) 20:51:37.89 ID:ANBjHnsh0

意外と鍛えられててクソワロタｗｗｗｗｗｗ

56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:54:27.96 ID:5dk1eseF0

エロすぎww

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:57:09.20 ID:1suEgdJD0

i.imgur.com/bHt2R.jpg

74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:58:14.16 ID:/6ZpAbA40

>>68
このあいだのオフのか

120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:09:20.09 ID:AbpwDw3s0

>>68
あぁ～、Euro疲れt…って右から二番目俺じゃねえか

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:57:55.33 ID:kM+PbF9r0

この体型で凹だったら...たまらん。

77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:59:39.17 ID:mauyPL/c0

>>71
>この体型で凹だったら...たまらん。

凹ってどういう意味？

85：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:00:20.40 ID:eYrKm5WF0

>>71
ｱｯｰ！

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:58:40.69 ID:4rhpqh7Qi

23歳
身長は165
血液型B
髪は短め
いつもいかついって言われる
住みは群馬

よろしく

78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:59:40.44 ID:WCzVa+Ev0

>>76
なにをヨロシクするんだよ

79：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:59:41.45 ID:eYrKm5WF0

>>76
チビすぎ泣いた

87：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:00:31.53 ID:ZCEKdM6H0

>>76
グンマーだー！逃げろー！！

88：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:00:33.12 ID:vtXJ9WyS0

>>76
なんだグンマー人か・・・そりゃ普通の人間とは作りが違うわな

93：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:01:16.00 ID:Nbb8UTpX0

グンマーなら仕方ない諦めろ

94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:01:31.69 ID:Kdx0lNMai

群馬だからか

95：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:01:42.76 ID:Pk83cWDF0

グンマー人やべぇ

119：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:08:09.43 ID:NtN4kZH20

いつもの

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3189669.jpg

244：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:02:16.78 ID:Q4qFJwRR0

>>119
お腹ナイフで切られたの？

121：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:09:36.35 ID:u9Bz051K0

グンマーは三ヶ月でここまでムキムキになれるのか…
グンマー恐るべし

122：える ◆ELL/////XQ ：2012/07/11(水) 21:09:51.19 ID:ANBjHnsh0

ホモじゃなくても生でみてみたくなるな

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 20:50:38.82 ID:fRnPGKQQP

筋トレ内容kwsk

123：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:09:51.53 ID:4rhpqh7Qi

茨城よりはましだろ


筋トレ内容は曜日で決めてた

月曜日
胸
・インクラインベンチプレス
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
背中
・ラットプルダウン
・ベントオーバーロウ
・ダンベルロウ

129：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:11:33.90 ID:vtXJ9WyS0

>>123
ベンチ何kgぐらいあがるん？

135：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:14:19.34 ID:4rhpqh7Qi

>>129
140止めなしはキツい

127：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:10:37.22 ID:4rhpqh7Qi

水曜日
脚
・スクワット
・レッグプレス
・ルーマニアンデットリフト
・カーフレイズ
肩
・ショルダープレス
・サイドレイズ
・リアレイズ
僧帽筋
・バーベルシュラッグ

土曜
上腕二頭筋
・バーベルカール
・インクラインカール
・シーテットダンベルカール

上腕三頭筋
・ナロウベンチプレス
・トライセッププレス
・ラットマシンプレスダウン


1つの項目を
50×4セットくらい

131： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 ：2012/07/11(水) 21:12:25.43 ID:UWRpxtO60

数とセットもちゃんと書いてくれ

150：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:21:44.22 ID:4rhpqh7Qi

>>131
1つの項目を200回以上やればいい
ベンチプレスは半分で

興味があるまたは筋肉つけたい奴
いるなら
住所
群馬県高崎市上中居町のジョイフィットにきてくれ

月水土はいるから
教えてやる

136：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:15:46.59 ID:CJfVKtcN0

素直にかっこいいと思ってしまった…

157：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:24:58.17 ID:FWboT1Jc0

マジレスすると、このタイプは女より男にモテる

144：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:19:48.43 ID:sxMc7IuPi

これはホモにモテる

145：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:20:00.60 ID:sncWVzCz0

ここまでホモ

156：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:24:49.38 ID:v0MaXkHIO

やだ･･･ダビデ像みたい///

162：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:26:44.12 ID:n9LPs4GX0

やっぱ食事とかも制限するん？

164：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:28:07.50 ID:4rhpqh7Qi

飯は牛ばっかり食ってたわ
あとチーズとか
タンパク質多く取るんだ

群馬住みいない？

169：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:29:13.53 ID:DXleiKCV0

群馬住みだけど腹筋のローテ教えてくれ

181：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:32:59.61 ID:4rhpqh7Qi

剣道やってたってのもあるからおまえらだと4ヶ月くらいじゃないかなぁ


>>169
高崎市これる？
本気なら迎えにいくよ

187：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:36:41.51 ID:DXleiKCV0

>>181
来れるけど俺は自宅でやってるんだよ
というか腹筋のローテ教えてくれ
俺、絞れてないのも原因だろうけど、腹筋が全然浮き出なくてさ出来なくてさ
>>1の腹筋なら練習方法は大いに参考になりそうなんだ

195：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:38:56.31 ID:B5ePmcDf0

>>187
だから>>1さんが手取り足取り教えてくれるって言ってるじゃないですか

200：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:40:46.60 ID:DXleiKCV0

>>195
一応やってるし器具もある程度あるし、種目名と頻度教えてくれればいいんだよね

210：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:44:32.70 ID:4rhpqh7Qi

>>187
あぁそうなんだ
俺は上側・下側・側面の3つに分けてやってる
一日目は上側
二日目は下側
三日目は側面
の繰り返し
こうすることで鍛えつつ体を休める

やり方とか教えたいからまぁはじめはスカイプからでもしない？
カメラあるよ

216：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:48:13.85 ID:DXleiKCV0

>>210
俺よりよっぽど頻度すくねぇわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
トレーニングの質を見習いたいね
俺はただ、上げ下げしてるだけなんだろうな
明日から集中して取り組むわ

あとスカイプとかよくわからん

221：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:51:08.38 ID:4rhpqh7Qi

>>216
どんなトレーニングしてるの？
スカイプっていうビデオ通話できるアレが今の時代あるからお互いの情報を共用できたらなと思ったんだが残念だ

227：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:53:43.09 ID:k7PyAgyD0

>>221
最初の頃のトレーニング内容教えてくれ

240：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:00:27.52 ID:4rhpqh7Qi

>>227
痩せてるを前提に話すぞ
ただモテたいなら腹筋だけ割っとけ
腹筋
クリスクロス
プッシュアップ
ツイスト
サイドベンド
背筋

それぞれ少なくとも30回ずつを一日3回して
一日休みを入れる
それを毎日繰り返して次第に量を増やせー

248：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:03:02.44 ID:k7PyAgyD0

>>240
わかった
俺前橋住みだから土曜お前んとこのジム（？）行くわ
待ってろよ

258：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:09:36.90 ID:4rhpqh7Qi

>>248
3人組の難い良いやつがいたら俺たちだから気軽に声かけてくれや
相手してくださいで通じる

287：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:48:36.72 ID:8ylwO3+SP

>>258
俺「相手して下さい」
>>1「じゃあホテル行こうか」
お前ら「！？」

212：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:44:43.44 ID:9zuqRzt40

群馬ならこれくらいの筋肉ないといきのこれないんじゃ

199：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:40:38.99 ID:Xk9GYjvp0

すげー良い体してんな

204：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 21:42:21.90 ID:SZFa8k54i

殴られたら確実に死ねるｗｗｗｗｗｗ

242：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:01:43.81 ID:n9LPs4GX0

ただモテたいだけの鍛え方知ってるならなぜそっちをしなかったのよ

253：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:06:56.00 ID:4rhpqh7Qi

>>242
鍛えてると体をいじめるのが快感になってくるんだよ

255：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:08:04.89 ID:0eZuom6G0

>>253
Mじゃないけどわかる希ガス

なんか腹筋をやってて辛くなってくるのが気持ちいい

243：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:01:50.12 ID:GGNJTxuM0

そもそも肉が無くてガリガリなんだけどそういうやつでも筋肉ってつく？

245：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:02:19.60 ID:kO70I5ZQ0

>>243
プロテイン買って飲んでから言え

259：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:10:15.19 ID:UqKLaNvti

imgur.com/skl5e.jpg

266：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:18:33.82 ID:exKalojJ0

>>259
これいつのVIPオフだっけ

281：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/11(水) 22:35:38.03 ID:eL6gxini0

正直腹筋スレ舐めてた