何故お金も掛からない究極の健康法を避けて

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:31:18.17 ID:fNBW1kk+0

お金出して無駄な健康法するのか俺には分からない

2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:31:49.74 ID:G8NwFZYH0

情弱だから

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:32:18.21 ID:1Cjm9IvU0

ウォーキング最強

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:34:04.08 ID:fl74A4yc0

そのお金も掛からない究極の健康法とやらを教えろください

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:34:27.91 ID:fNBW1kk+0

究極の健康法は呼吸だ
息を吸う時に交感神経が働き
息を吐く時に副交感神経が働く
なのでその人の浅い呼吸を大きな呼吸にクセづけてやれば
嫌でも健康になる

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:40:45.83 ID:gG6ONCmd0

>>6
肋骨周りの筋肉がガチガチで浅い呼吸しか出来ない人が結構多い
特に猫背のおばあちゃんの呼吸の浅さを見ると怖くなる

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:34:59.94 ID:Ho+bQOMQ0

健康が目的じゃなくて自己満足が目的だし
金出したほうが満足度高いんだよな

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:36:18.55 ID:fNBW1kk+0

呼吸というシンプルな健康法じゃお金にならない
だからああだこうだ後付でお腹を引っ込めるだ丹田を意識するだ
こういうポーズをとるだの一番大切なシンプルな呼吸から目を逸らさせる

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:39:04.81 ID:fNBW1kk+0

うつ病や病人など不健康な人の呼吸はまさに虫の息というぐらい
呼吸が浅い
そこを無視して余計なポーズだの丹田だの複式呼吸だのアホだ
シンプルな呼吸を極めろ
これが究極なんだ

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:40:41.83 ID:fl74A4yc0

やっぱ呼吸か
食事は余程のことがない限り栄養失調にも過多にもならない現在で
大切なのは呼吸
みんな呼吸浅すぎ

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:40:52.95 ID:V6YZTXdTi

飲尿健康法
朝一番のおしっこを飲んで健康になろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:41:59.62 ID:fNBW1kk+0

ストレス社会でネットでも現実でも熱くなり無駄にストレスを貯める現代人は
本当に呼吸が乱れてる
そらうつ病も精神異常もキチガイも量産されるわけだ
シンプルな呼吸を極めろ
全てを手に入れられるだろう

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:42:29.84 ID:DuBNA10y0

ストレッチと正しいフォームでの生活。
まず歩き方がおかしいだけで全部駄目になる。
動物の体というものはうまく重力を分散できるようになっている。
が、合わない靴やキモイ歩き方だとまず足の裏にかかる重力の消費がアンバランスになる。
そして偏平足や外反母趾とかの足の病にかかる。
そうして狂った重力は膝や腰の一部の筋肉を酷使して処理する。
つまりO脚や腰痛、股関節通になる。重力処理の失敗のつけは上へと上へと登り噛み合わせの問題までに至る。
重力処理の失敗のしわ寄せは必ずどこかで体のゆがみを作り出し汚い肉体を作る。そしてスパイラル。

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:43:15.71 ID:gG6ONCmd0

でもヨガだの丹田だの複式呼吸だのは深い呼吸を手に入れるのに効果あるよ

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:46:33.60 ID:fNBW1kk+0

一心乱れぬ呼吸
すなわちシンプルな呼吸を極めると
何時でもどんな時でも呼吸が乱れない
これこそが心身にとって最も重要なんだ

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:48:18.17 ID:fNBW1kk+0

呼吸の乱れはそのまま自律神経の乱れになる
一心乱れぬシンプルな呼吸を極めればそれだけで完璧でいられるんだ

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:49:27.73 ID:5ZWfiXye0

波紋か

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:50:38.64 ID:G8NwFZYH0

最近イライラしてたけど呼吸を意識したんとたんに眠くなってきた
サンクス

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:51:23.14 ID:gG6ONCmd0

四股と股割りも非常に良い

姿勢良くなるし体の重さを使って楽に動けるようになる

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:51:23.19 ID:2fXq04kbP

>>1
アシュタンガヨガのウジャイ呼吸ですね

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:56:29.39 ID:gG6ONCmd0

ヨガも武術も基本的な部分は結構共通してんだよな

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:56:45.85 ID:JiuOmKxIi

ヒッヒッふーヒッヒッふー
こうですね

36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:58:06.44 ID:fNBW1kk+0

呼吸法というと難しいイメージしか無い
シンプルな誰もが普段行える呼吸をそのまま極めればいい
乱れから心身が崩れていく
心の安定とはまさにシンプルな呼吸の安定によってもたらされる
呼吸の乱れだけに気を使い
究極の呼吸をマスターして欲しい
何も難しいことではない
まぁ呼吸を乱す事に慣れすぎた現代人には時間がかかるだろう

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:58:42.48 ID:fl74A4yc0

ニートだから一日中呼吸気を付けてよう

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:04:34.22 ID:M65piIAMO

もう遅いけど、5月に白い花が咲く前のドクダミを摘んで１週間陰干しして缶からにシリカジェルと一緒に入れて保存して
沸騰したヤカンの中にドクダミ入れて弱火で20分
高血圧予防、血液浄化作用のあるドクダミ茶のできあがり

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:09:44.55 ID:fNBW1kk+0

極めると踏み台昇降をしてても普段と変わらない呼吸が出来る
普段の呼吸を見出さないだけで肉体も精神も究極に近づくという証明だ
安定したシンプルな乱れない呼吸が持つ力は無限大である

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 13:48:54.01 ID:fl74A4yc0

シンプルな呼吸ｋｗｓｋ

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:21:34.41 ID:a7q1OJZ10

シンプルってからには
自分にちょうどいいゆったりしたリズム守って
深くスーーハーーてな感じでいいんじゃね？

46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:27:37.48 ID:fl74A4yc0

>>45
レスｔｈｘ
基本が鼻―鼻呼吸ってのはわかってるんだ
寝てるときのリズムがリラックスしてるしベストなのかな

48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:29:42.30 ID:a7q1OJZ10

>>46
どうだろうな
寝てる時は究極リラックスだから
なんか気を張りつめてやる時は違うような気もするが
リラックスして集中できるのが一番なわけだから
それでいいのかな

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:43:08.64 ID:a7q1OJZ10

>>49
ちがうといいなｗｗｗｗｗ
まあそれ以上のことがあると言ってないとこみると
本当にこれだけシンプルに言って去りたかったのかｗｗｗ

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:44:11.61 ID:a7q1OJZ10

とりあえず昼寝で試してみるわ

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 15:11:02.94 ID:1Cjm9IvU0

呼吸は吐いてから吸う、これ基本

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/03(水) 14:06:18.18 ID:a7q1OJZ10

なんかもうこのスレ保存しとこ

引用元：何故お金も掛からない究極の健康法を避けて