便秘が酷すぎるから快便になる方法教えて！

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:12:24.90 ID:TSPDKVcGi

かれこれ5日くらい出てない

---

2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:14:22.24 ID:ngAwB2WnO

牛乳

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:15:02.50 ID:TSPDKVcGi

>>2
ヨーグルトは食ってる呑んでる

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:14:43.10 ID:xNQPkM7N0

よし、じゃあぶち込んでやるぜ！

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:15:30.14 ID:TSPDKVcGi

>>3
もうすでにパンパンやで

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:16:31.58 ID:wc9qqpe50

まず、ユッケを食べます

---

---

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:16:52.23 ID:AKjK0+Of0

イチジク浣腸

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:18:21.71 ID:TSPDKVcGi

>>7
昨日したら死にかけた

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:16:52.65 ID:vDHqc8VXO

野菜をタップリ食え

便秘だったけど今は１日に2回は行ってる

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:17:16.85 ID:ngAwB2WnO

ヨーグルトはお腹にやさしいだろう馬鹿ちんが！
人間が分解しにくい牛乳で攻めるんだよ

13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:18:22.06 ID:z0f1Kef+0

ビールしこたま飲んで下痢する

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:19:43.19 ID:TSPDKVcGi

>>13
禁酒してたわ 夜してみる

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:18:31.25 ID:9qY1Byn30

バナナジュース飲め

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:18:44.30 ID:Y1i4hNQb0

スイートポテトやお芋のあんパンなど
サツマイモのお菓子を食べる

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:20:25.53 ID:TSPDKVcGi

>>15
プロやな

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:18:45.35 ID:NJHPmpOP0

便秘になったらマック食べると遅くても一時間後にはう●こ出る

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:20:13.12 ID:4pNKCriOi

浣腸で死にかけた？

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:21:59.77 ID:TSPDKVcGi

>>24
浣腸とコーラックのコンボしたらやばかた

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:20:44.66 ID:JFO5MeUp0

タバコ吸うとう●こしたくなるんだけど単にパブロフの犬状態なのかもしれない
う●こするたびカレー食えばカレー食うとう●こしたくなるんじゃね？

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:21:03.06 ID:eZ8WFyfZi

最近毎日キャベツ一玉、もやし一袋食べてる
肉はほとんど食べない
引くくらい快便
量も多い
栄養が摂れてるのか心配

36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:22:58.55 ID:TSPDKVcGi

>>28
まじか けっこう肉食うから控えるわ

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:27:50.95 ID:lrKJ1eBj0

ピンクの小粒でも出なかっただと…

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:29:19.88 ID:TSPDKVcGi

>>50
もう二度と飲みたくないぜ

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:29:20.58 ID:NJHPmpOP0

便秘の人間はう●こ臭ばらまいてるからそっちの方がアレっちゃアレだな
口の中からう●この臭いするらしい

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:30:05.68 ID:TSPDKVcGi

>>52
そうなんだよなーそっちのほうが気にするわ接客業だし

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:29:56.92 ID:rMJtr/6Y0

毎日温野菜食べてれば快便になる

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:30:20.61 ID:iOnq/lu50

とりあえず下痢になるまで水分取れ
個人的には緑茶が効いた

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:31:37.34 ID:cY3WAkB9O

外部的刺激も大事だぞ。腸の筋肉が凝り固まってたら出にくい
仰向けになって背中に枕かタオル巻いたもの入れて腹伸ばしたり、ねじり体操したり

コーラックと同じだけど、キシリトール系のガムを一度に10粒ぐらいを噛むとゆるくなったはず

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:31:46.21 ID:NJHPmpOP0

ウォシュレットかお湯で浣腸したら出るんじゃね？

64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:35:11.70 ID:TSPDKVcGi

>>58
ウォシュレットきもちよすぎて30分くらいしてたわ

67：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:37:10.03 ID:9qY1Byn30

腸マッサージはしたか？
自分から見て右下から5秒かけて上に、5秒かけて左に、
5秒かけて下にマッサージするといいらしい

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:38:28.35 ID:uiKppTVT0

毎日コーラ１．５L飲んでると肉中心食生活でも快便だなぁ

72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:39:28.35 ID:PHcWCfB/O

>>68
確実に糖尿病になれる

74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:39:57.18 ID:uiKppTVT0

>>72
ZEROじゃがな

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:38:49.63 ID:PHcWCfB/O

一番腸がすっきりするのは
コーヒー浣腸
ブラックコーヒーをサイフォンの原理で浣腸する
※必ず風呂場等の場所でやること
裏返るかってほど腸内洗浄できるから

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:40:45.07 ID:cY3WAkB9O

俺の妹アホだからう●この度に「う●こっこーう●こっこー」って歌ってる
出ないときに歌うと出るようになるらしい

81：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:43:20.22 ID:t+ma712g0

>>76
バカな兄をお赦しください

79：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:42:45.00 ID:TSPDKVcGi

うーん、やっぱでないわ 風呂入って温めてくるわ

82：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:44:04.79 ID:9qY1Byn30

もし出たら直後にヨーグルト食えば腸内環境が良くなるらしい
普段から便秘症ならお試しあれ

84：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:46:10.52 ID:PQw//dvH0

トイレの上で体育座りしながら漫画よむ
マジででる
ちなみに快便は快便でつらいよ
いつどこでトイレ行きたくなるかわかんないんだから

89：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:49:20.79 ID:pRdaHWYfi

>>84
あるある
酷い便秘の時以外は本読んでのんびりしてると出るわ

111：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 08:10:06.65 ID:TSPDKVcGi

>>84
やばいこれ試したら少し下痢でた

113：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 09:32:20.78 ID:PQw//dvH0

>>111
マジか
体育座りはマジででるよ
腸を刺激するんだと思う
正しくは膝をまげて座るだな、ヤンキー座りでも出るらしい

87：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:48:13.92 ID:C6wmC/io0

昔タバコ吸ってた時は快便だったぞ

90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:50:59.04 ID:wX4jJJ6D0

コントレックス

飲みなれているなら効果ないけど

92： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2012/05/02(水) 06:54:44.47 ID:xbxjFnd60

毎朝出したいなら寝起き直後に冷水がぶ飲み効くんだけど
正直5日も経つと岩だな・・・
浣腸して出すしか無いわ
直ぐに出すなよ
限界まで我慢しないと浣腸だけ出て本体出ないぞ
後は痔の薬準備しとけよ（）

96：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 07:20:30.08 ID:NHqfqMDEO

キシリトールガム噛みまくるかオリーブオイル直飲み

101：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 07:43:20.55 ID:xZ+hdCT20

納豆にオリーブ油かけたの食べる
最強

104：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 07:47:35.79 ID:TSPDKVcGi

>>101
オリーブオイルいいって聞くよね
ためしてみるか

103： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2012/05/02(水) 07:47:35.78 ID:b34NP9Op0

タバコすうと快弁になるぞ、まぁ体に不調をきたしてるって言うことだが

106：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 07:48:45.10 ID:TSPDKVcGi

>>103
タバコかなり吸ってる。もう禁煙したいLevel

109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 07:51:39.30 ID:qZQd8Ud8O

空腹時にコーヒー飲むか
ガムをめっちゃ噛む（ウォーターリングが腹くだしやすい）か
骨盤のせいかもしれないから骨盤なおすストレッチをする

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:22:31.81 ID:pRdaHWYfi

マジレスすると5日出てないなら入口で固まって栓になってる可能性が高い
指かスプーンか突っ込んでほじくり出せ

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:23:08.41 ID:EJCmFp8x0

>>34
×入口
○出口

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:23:58.58 ID:pRdaHWYfi

>>37
oh…

47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:26:44.21 ID:y4FniuvN0

>>39
ホモがバレた気分ってどんな感じ？

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/02(水) 06:31:47.89 ID:pRdaHWYfi

>>47
正直興奮してる

---