うつの治し方教えてくれ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:43:21.88 ID:AuBVHkyR0

何しててもしんどい
ただ寝ててもつらい

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2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:43:42.29 ID:y+xuStQ/0

スペック

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:45:48.31 ID:AuBVHkyR0

>>2
大学一年
男
サッカー好きだったけど足の怪我で前みたいに動けなくなりうつに

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95：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/13(日) 00:16:59.25 ID:DD+t02Nei

>>10
俺は大学3年の初夏に柔道で足首複雑骨折靭帯アキレス腱断裂したんだ
7ヶ月後に退院して練習に参加したけど全然動けなくて同じ気持ちになった
その時に高校の恩師に焦るな。練習しないで休むのも練習の一つだって言われたよ
結局引退試合まで自分が満足する動きは出来なかったけどねｗｗｗｗ

なっちゃった物はしょうがない。けどまだ1年だろ？
焦る気持ちは十二分に分かるけど時間はたっぷりあるんから
今はゆっくりして自分の出来ることをやればいいと思うよ
とにかく足の具合をよくする事、怪我した所と上手く付き合う事

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:44:21.63 ID:bg8kqq880

病院と薬

で治療中です

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:45:30.26 ID:lfyC1NURO

自分も鬱だよ
病院行っても治る気がしない
だるいし眠れない

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:46:10.16 ID:swTRd7810

病院いけ
最近の薬はよくきく

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:48:16.44 ID:AuBVHkyR0

>>11
病院行ってる
パキシルとかセルシン、マイスリー飲んで寝るまでの間だけすこし楽になる
朝と昼間が苦痛だぜ

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:46:59.21 ID:g9Joswib0

車椅子？

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:53:23.46 ID:AuBVHkyR0

>>15
車椅子ではないが違和感がある

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:54:44.17 ID:g9Joswib0

>>28
ならまだ幸いだな
今はひたすら面倒事から逃げてればなんとかなる

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:57:29.06 ID:AuBVHkyR0

>>30
しかしこの怪我のせいでうつになったと考えたら
この怪我が治らない限り一生うつのままなんじゃないかと考えてしまう
こわい

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:01:07.33 ID:ZzXC9agX0

>>28
ある割合で難治性のうつ病もあるらしいけど、きちんと投薬して規則正しい生活を心がければ
多くのケースで治ると言われてるからあんま気になさんな

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:03:57.98 ID:AuBVHkyR0

>>41
そうなのか、ちょっと安心した

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:48:17.54 ID:Skbbadm10

とりあえず、ごろごろしてればいいんじゃね？

19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:48:40.22 ID:y+cOXX230

うつとか言ってる奴　肩凝るか？

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:53:23.46 ID:AuBVHkyR0

>>19
凝る、体中が重たい

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:48:42.50 ID:y+xuStQ/0

プロザック効くよ
日本だとなかなか処方してもらえないかもしれんから
個人輸入あすすめ

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:49:19.41 ID:N4+EgjTZ0

五月病だな来月には治る

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:50:13.79 ID:ZzXC9agX0

あらゆる手段を用いて徹底的に休養しろ
あれやらなきゃ、と感じたものは代理するバックれるなりして距離を置け
苦痛でもいいから寝てる

あとはなるようになる

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:53:23.46 ID:AuBVHkyR0

>>23
寝てるのがいいのか
うつは一生治らないってたまに聞くけどそうなの？
あと何十年もこんな状態で過ごすとか考えると発狂しそうなんだが

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:52:16.00 ID:bg8kqq880

すぐには治らんから今は楽なようにしとき

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:52:57.03 ID:PLUJbSTZ0

あきらめる。

あきらめすぎて会社行けなくなったけどな。楽にはなる。

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:54:07.92 ID:0tEWvvpg0

鬱ってどんな状態だよ
精神的に落ち込むのか、気力が出ないのか
どっちだよ

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:57:29.06 ID:AuBVHkyR0

>>29
両方だな

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:55:47.71 ID:jHr9Fjsq0

今の時代は治療で治せる時代ですよ
なんか横たわってマシンの中に入ってレーザーみたいな奴で頭刺激
これで鬱病直したアメリカ人いたし

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:58:06.20 ID:G0VneNfsO

ランニング
体が疲れたら鬱なんて汗といっしょに流れてく

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:59:26.38 ID:r9s/Gjwq0

問題の解決が一番手っ取り早い

ニートなのが悩みなら働く
友達がいないなら友達を作る

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:59:31.10 ID:MwVNJ1HQO

景色のいい所に住む

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 22:59:57.96 ID:xIzu9Uvr0

薬だけじゃ完治しないから認知治療か認知行動治療した方がええよ

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:03:57.98 ID:AuBVHkyR0

>>40
考え方直すやつか
思った事ノートに書き出したりしてる

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:01:11.81 ID:UXcaZlCW0

今は何かしたくなった事だけしてればいいよ
決して頑張ってはいけない
馬鹿になりましょう

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:03:57.98 ID:AuBVHkyR0

>>42
元から馬鹿だから拍車がかかりそう
うつは頭の良い人がなるとかデマだよな？

46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:04:34.57 ID:ZzXC9agX0

怪我が良くなって来たら散歩程度でいいから体を動かしたほうがいい
運動には抗うつ作用がある

47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:05:36.58 ID:BedNzmuuO

エヴァのまごころ繰り返し見続けると欝とかどうでもよくなるよ

48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:07:01.56 ID:sB/+GTO30

マジレスするとエビオス飲むとマジで治る。
これ常識。
騙されたと思ってのんでみろ。

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:08:13.90 ID:AuBVHkyR0

>>48
そうなの？
あるからやってみる

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:07:58.39 ID:EDJvbTuR0

マジレスすると、散歩。

1日20分を目安に

そもそも薬しか出さない精神科医は信用したらダメ

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:13:39.76 ID:AuBVHkyR0

>>49
話聞いてアドバイスしてくれるぜ

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:07:59.24 ID:0lbnL4bFi

鬱病に完治は無い
と、鬱歴2年の俺がマジレス

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:13:39.76 ID:AuBVHkyR0

>>50
一緒に完治目指そう

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:09:00.68 ID:lr4X84NU0

運動して「気分がいい！」
って感じる時はある？

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:13:39.76 ID:AuBVHkyR0

>>52
ないなぁ……
「怪我してなければもっと楽しいのに……」って思って落ち込むことが多い

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:12:12.11 ID:sB/+GTO30

エビオスはパニック障害にもいいぞ。
マジで騙されたと思って朝昼晩３回１５錠ずつくらい飲め。
多分早ければ１日、遅くても３日くらいで効果感じるはず。
これはマジだ。

56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:14:03.62 ID:PyVMsYIoP

エビオスって売ってるの？
パニック発作みたいなのにたまになるんだけど
症状出た時だけ飲むんじゃだめ？

62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:18:45.69 ID:sB/+GTO30

>>56
エビオスは薬局ならどこでも売ってる。
俺マジでＰＤ（パニック発作＆鬱だったんだわ～。
４年苦しんだ。薬も飲んでたけどなんだか効いてんだか効いてないんだかだった。
で、どっかの板でエビオスの噂聞いて試しに安いから飲んでたんだよ。
そしたらマジ治った。んで、会社復帰した。

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:14:26.82 ID:xIzu9Uvr0

てか見直してみたら足の怪我がきっかけなのか
ならもしかしたらそれウツじゃなくて他の原因があるかもしれん
例えば足の怪我のせいで睡眠の質が悪くなったとか

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:17:16.42 ID:AuBVHkyR0

>>57
そういうことってあるのか
確かに、自然に眠くなって寝ることが少なくなった

64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:20:07.61 ID:xIzu9Uvr0

>>60
あるよ
睡眠不足とか睡眠障害の人の症状とウツの人の症状は似てる部分が多いから

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:24:48.10 ID:AuBVHkyR0

>>64
そうなのか
牛乳飲んだり入浴方法を考えたりって感じか

74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:30:41.59 ID:xIzu9Uvr0

>>68
今の状態だと何ともいえないけれど
気になるのなら睡眠専門の病院にいった方が確実だよ

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:32:25.66 ID:AuBVHkyR0

>>74
睡眠専門の病院ってあるのか
ちょっと探してみる

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:16:50.57 ID:tNnPrj+q0

鬱じゃないけど毎晩ランニングすると捗るぞ
気分が高揚してリア充になれたような錯覚を楽しめる

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:17:37.87 ID:70PszC7Z0

俺もうつ病だけど環境と運動とちゃんとしたメシを食う。当たり前の事なんだけどすんごい大切な事。
これで完治まではいかないけど楽にはなる。後は楽しいと思える事をしたり、考えたりするのもいいよ。

65：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:20:51.48 ID:lr4X84NU0

エビオスは飲んだことはないが、某通販サイトののレビュー見てみると「胃腸の調子がいい」と何件か書いてあるからいいかもしれんな。

実際、気分は内臓にも関係してるし。
ドグマチールっていう胃腸の調子を良くする、うつ病などにも使われる薬があるんだけど、エビオスもそれと似た効果があるのかも。

ガムはあるか？ とりあえずガムを30分～60分くらい噛んでみろ
胃腸が刺激されてわりと落ち着くと思うから。

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:24:48.10 ID:AuBVHkyR0

>>65
ガムある
噛んでみるわ

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:23:14.47 ID:moSmn66YO

鬱10年選手。パニックから放置、そして鬱に。初めはパニックなんて誰にも相談できなかった。存在を知らなかった。電車で大量に汗かくとか閉鎖された空間が怖いとか誰にも言えなかった。そして鬱に。鬱も存在を知らなかった。

67：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:23:47.77 ID:moSmn66YO

だるいししんどい、心のコントロールができない。ちょっとしたことにﾌﾞﾁ切れたり泣いたり悲しんだり喜怒哀楽の喜と楽がなくなった状態。３年苦しみぬいた。ある日テレビで

69：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:27:00.42 ID:moSmn66YO

ある日テレビの番組でパニック障害の特集をしていて全てのチェック項目に当てはまった。ホッとした気持ちもあったけど失った物のでかさに涙が止まらなかった。でもまだ、病院には行けなかった。

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:28:18.61 ID:Idcv9IJJ0

薬が合ってないんじゃないか？
俺の場合SSRIもSNRIも全然きかなかった。
ちょっと古いタイプの第2世代三環系の薬にしたらものすごい効いた。
医者に相談してみたら？

72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:30:14.83 ID:AuBVHkyR0

>>71
パキシルとハルシオンはよく分からない
セルシンとマイスリーが効いてる気がする
みたいな感じで伝えればいいのか？

78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:36:55.34 ID:Idcv9IJJ0

>>72
いや、ここに書いてきた症状をそのまま言ってみればいい。

薬の組み合わせや処方は、医者が経験や勉強してきたものの中の１つを試しに出してるから、
それが駄目だったら、別の処方や組み合わせに変えて別のを試してもらうってこと。

80：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:40:20.44 ID:AuBVHkyR0

>>78
わかった、今度行くとき紙に書いて行ってみる

82：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:42:26.25 ID:5eFQ9GSki

鬱と言われてお薬飲んで2年です

最初にお医者さんに言われたこと
『心だけを休めるのは難しいから、最初はとにかく身体を休めて、ごろごろしてください』
それでいいと思います

最近思うのは、鬱は『治る、治す』というか、『自分との上手な付き合い方を見つける』かなあと
他人と違う、人はみんな違うことは当たり前で、じゃあ自分にはどういうやり方が合うているんだろうて、ゆっくり探してゆっくり見つけていこうと思っています、今は

文章上手じゃなくてごめんなさい

88：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:53:48.07 ID:AuBVHkyR0

>>82
俺も今は楽にしようと思う
その中で自分との付き合い方を探してみる
ありがとうございます

86：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:46:37.12 ID:lr4X84NU0

運動しなくなったってところがポイントだと思うんだ

毎朝早くから趣味で走ってたおっさんがある日怪我をして走れなくなった途端 うつ状態に陥ることもある

それは足をけがして走れなくなるという悔しい気持ちや残念でならないと思う、精神的な部分もあるが、
運動で脳に送られていた血液の量が、走らなくなったことにより血液があまり行き渡りにくくなった結果、うつ状態に...
という生理的な部分もある

88：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:53:48.07 ID:AuBVHkyR0

>>86
治ってきたら以前やってた事を再開するのも良いかもしれないのか

87：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:52:15.92 ID:PL/xbL980

燃え尽きた感があるんだろうな

90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:57:16.49 ID:AuBVHkyR0

>>87
燃える前に終わった感もある

でも、足の重さも心因性のものの可能性が高いって医者に言われた
でもその心をうまく立て直せなくて苦労してるって感じ

89：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:54:41.85 ID:mKlMyVDsO

宝くじで大金当選
これで治らない奴はいない

91：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/12(土) 23:57:28.86 ID:Skbbadm10

>>89
宝くじの高額当選がきっかけで鬱になった人もいたりする。

92：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/13(日) 00:01:22.43 ID:KqIJmmZc0

朝と日中がめちゃくちゃつらいんだけど、これって薬でなんとかするべきなんだろうか？
薬は就寝前のしかもらってないから寝るまでの間しか効いてる気がしない

93：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/13(日) 00:09:09.35 ID:XzEqlsRY0

>>92
朝・就寝前の２回で一度相談してはどうだろうか
今は就寝前しか処方してもらってないが、それでもかなり安定した後だった

94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/13(日) 00:10:43.11 ID:KqIJmmZc0

>>93
そうだな、ちょっと相談してみる

96：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/13(日) 00:26:05.43 ID:VQzud7hI0

ゆっくり治せ
うつは治るとかの情報は仕入れないこと

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