あがり症なんだが治し方教えてほしい

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:32:31.62 ID:4/OqU+gO0

人と話すだけで手が震えて、声は上ずってくる
友達の前でも注目されると膝が笑い始める

2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:33:02.07 ID:+RaIrQCx0

駅前で歌う

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:33:03.25 ID:YHRMV8Ck0

あがってんの？

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:33:18.08 ID:AsO/19Mv0

下がってんの？

74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 14:11:25.15 ID:lmhZT0SR0

>>4>>5
マルシェ乙

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:33:50.80 ID:Bo+1n3s40

精神科行け

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:34:27.21 ID:UuztUA670

救心のようなもの飲めばいいよ

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:42:11.94 ID:r1Jq7gIu0

>>9
それまじ？

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:45:17.22 ID:UuztUA670

>>35
マジだよ

46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:49:21.82 ID:r1Jq7gIu0

>>41
ちょっと救心買ってくる

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:02:56.58 ID:UuztUA670

>>46
もしかしたら救心に似た別なの勧められるかもしれないけど
それと救心とどう違うのか聞いて
それの方が良さそうならそっち買った方がいいよ

ドラッグストア行くならそういう知識持ってるかわからないから
個人でやってる薬局薬店おすすめ

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:34:32.50 ID:7ZF6PIrl0

路上ライブ

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:34:35.23 ID:Tmdkv3dQ0

膝ですら笑ってると言うのに、お前ときたら…

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:34:36.44 ID:RGVvPb6t0

人の目を見てあがるなら
口元から胸元を見る

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:38:12.23 ID:4/OqU+gO0

>>12
俺の眼光が鋭いらしいから人の顔はあまり見ない
怖がられる

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:44:13.60 ID:RGVvPb6t0

>>27
だから胸元とか見とけばいいんよ
俺目が悪いからついつい目がキツクなるから
あんまり人の目を見ないようにしてる

たまにエッチな人と思われるが
まあ気にしない

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:46:18.18 ID:r1Jq7gIu0

>>38
どこを見ようが話しかけられた時点で無理なんだ

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:47:37.94 ID:4/OqU+gO0

>>38
さっきのレスはもともと顔なんか見てないという意味もあった

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:52:51.54 ID:RGVvPb6t0

>>44
あーそういうことね
話しかけられたらキョドるのかと思った

あがり症っていうか別のベクトルかもしれんね？
自己判断よりか専門家に見てもらった方が良いかもしれん
自分で治したいと思ったが吉だ
ちょっと勇気を出して
専門家に見てもらった方が良い
そういう症例とかたくさん見てるだろうし
なんかヒントくらいはもらえるかも
「薬は要らない」「ヒントになるようなことないですか」
みたいなこと初めに言うたら
薬は多分出されないと思うよ？

13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:35:00.69 ID:NqRZbYA40

精神科
に抵抗あるなら心療内科

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:35:38.72 ID:oewCxtS80

>>13
どっちも同じようなもんだけどな

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:35:21.39 ID:FfC3ASw20

俺もだ。
かわいいこ探すように
心がけてる。

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:35:29.02 ID:/GWOuBuU0

クラス皆の前でプレゼンしても何にもあがらないわ

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:35:38.53 ID:jiKl67tF0

それ普通に病気として扱われるレベル
ほぼトラウマ、無意識的に起こるから、通院したほうが良い
‥と思う
あとはそういう本が売ってるから読んでみるのもいいかも。俺は余計ネガティブになるだったけど

19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:36:06.42 ID:/VFV2G/Si

場数こなすか訓練すると改善する

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:36:55.78 ID:oewCxtS80

http://www.sad-net.jp/whats/

まんまやん

48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:50:14.18 ID:BLdtvu45i

>>21
あ、
俺も近い症状だ。
精神科受診しようかな。

勢いに乗っているときは緊張しないんだけど。

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:53:12.40 ID:4/OqU+gO0

>>48
認めたら終わりや

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:37:25.75 ID:Hwa6/vCj0

わかる
脇の下びっしょりTシャツはもちろん2枚目のシャツまでびっしょり
なんなんだよ

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:37:38.81 ID:qE0tepID0

ゲーセンオススメ
格ゲーがいいよ やればわかる

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:43:59.83 ID:4/OqU+gO0

>>24
一人動物園とかするタイプだからどの程度効果あるかわからんな

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:37:42.05 ID:BRp7YfgIi

場数踏むしか解決方はない

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:37:51.44 ID:uQ2tYrMni

見られてるって思うと緊張するよな。思った瞬間、電車でも顔あげられなくなるわ

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:38:16.15 ID:3ijW4IWS0

買い物の時は？

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:41:49.86 ID:4/OqU+gO0

薬には頼りたくないな

>>28
店員の気配を探りながら、巡回してる
店員にはつけ入るすきを与えん

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:38:34.50 ID:Nj4u4s7m0

緊張する場面に入る前に安定剤飲んでるわ
かなり変わるぞ

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:39:23.18 ID:FBDBuxUH0

自分以外はジャガイモだと思えばおk

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:41:27.54 ID:NqRZbYA40

>>30
これでうまくいった試しがない

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:40:05.42 ID:+2E9fP2t0

安定剤飲むと眠すぎて仕事にならなくなるから困る

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:44:35.68 ID:U2Y0x1PB0

さがるイメージを持てばいい

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:44:59.97 ID:BLdtvu45i

>>1
昔、なんか馬鹿にされたとかトマウマみたいのがあったり？

43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:46:37.04 ID:4/OqU+gO0

>>40
まったくない

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:48:47.78 ID:NqRZbYA40

目が悪かったら裸眼で外出てみろ
比較的楽になるから

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:56:19.36 ID:Nj4u4s7m0

薬が嫌なら脇の下あるだろ
そこ伸ばすの良い

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:57:20.49 ID:4/OqU+gO0

>>51
やってみる

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:58:23.17 ID:+fhlj+Mv0

テレビのリポーターのバイトを始める
ある人前に出るのが苦手な人はこれで治したらしい 俺には絶対できない

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:59:17.26 ID:4/OqU+gO0

キョドルも併発してる
とくにＤＱＮには無条件でキョドル
あの雰囲気が無理

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:02:22.09 ID:RGVvPb6t0

>>54
いやそれ普通にキョドルし…

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 12:59:32.40 ID:KKgDalck0

それ社会不安障害や

56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:01:08.40 ID:Iu+njNrWO

論理的に正しいことや恥ずかしくないことをしていると考えてそうなら問題ないと自覚すればいい

65：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:10:51.36 ID:4/OqU+gO0

>>56
それが難しい

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:02:48.22 ID:4/OqU+gO0

このスレも緊張してきた

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:04:54.83 ID:r1Jq7gIu0

>>58
俺お前より症状酷い自信あるけど
それはねえよｗｗｗ

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:06:44.58 ID:UuztUA670

>>61
ほんとはれいめいしんっていうのがお勧めなんだけど
それを売ってる店がそんなに無いみたいで
探すなら少し苦労するかもしれない

64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:09:01.53 ID:r1Jq7gIu0

>>63
ノイホスロールってのも効くみたいだな
ありがたやありがたや

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:13:52.47 ID:UuztUA670

>>64
あ、俺それ知らなかったや
救心よりそれのが良さそうだね

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:02:54.19 ID:tzPxWQX00

俺はバイト始めたら治った
それどころかコミュ力ついた

65：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:10:51.36 ID:4/OqU+gO0

>>59
俺は直すために接客やったがこの程度では治らないことを知っただけだった

62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:05:08.66 ID:NPGgzA1P0

俺雑魚専だから目上の人に異常にキョドる

67：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:26:50.72 ID:5R3+lvUE0

>>1
マジレスすると、それは視線恐怖症という立派な精神障害
精神科か心療内科の受診をオススメする

72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:44:47.16 ID:4/OqU+gO0

>>67
緊張は視線だけじゃないな
学生の時、俺はブラインドタッチがクラスで一番早かったんだが
授業でパソコン検定受けたら、手が震えてまともに打てなくてたったひとり検定落ちた

80：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 15:17:01.04 ID:5R3+lvUE0

>>72
緊張性不安障害とかそういうのじゃね？
障害者手帳取れるレベルだと思う

70：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:36:51.64 ID:DXOVpk3f0

わかる
うちは4人以上いると喋れない

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:43:55.89 ID:33KwJiA20

上がらないようにしようとするから余計緊張する。

逆にもっと緊張しようとしたり、あえてそんな場面になれればそのうち少しづつよくなる

75：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 14:33:41.17 ID:r8D/lqgJ0

>>1と同じ症状だから

精神科行ったよ。

薬もらって、プレゼントかの前に飲むようにしたら
声が震えたり、頭真っ白にはならなくなった。
結果、恥かかなくてすむようになった。


精神科いくことを進めるわ。先生も色々なやつみてきてるだろうから
なんともおもわないとおもうぞ

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 14:39:26.85 ID:r8D/lqgJ0

ちなみに精神科いくっていっても
緊張しなくなる薬をもらいにいくだけだ
で、それを発表前とかに飲むだけ。

先生はその薬は偽薬効果とかいってたけどな

77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 14:45:34.50 ID:UuztUA670

>>76
なんて薬出たか教えてもらってもいい？

78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 15:00:04.67 ID:r8D/lqgJ0

メイラックス

とかいうやつだけど、
持続時間と強度によって色々な種類の薬あるから先生と相談すればいい。


例えば発表のときだけに用いたいのなら
短時間で効果が強い薬を先生にお願いすればもらえるよ

79：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 15:05:24.74 ID:UuztUA670

興奮を抑えるような薬か
偽薬って感じではないな
偽薬って先に言っちゃったら効果薄まるし普通は言わなさそうなんだけど

短時間で効果強いのとか眠っちゃいそうだな
っつか市販の救心のような生薬のもので十分だと思うんだがな

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/06(水) 13:31:40.43 ID:j+7xY+5d0

大将！あがり一杯！

引用元：あがり症なんだが治し方教えてほしい